DÉCOUVRIR LE KENDO
Qu'est-ce que le Kendo ?
Le Kendo se pratique principalement avec un sabre en bambou, le shinai, et selon des règles précises qui permettent de travailler à deux. L'objectif n'est pas simplement de toucher son partenaire : posture, déplacement, précision, engagement et respect doivent fonctionner ensemble. Un débutant commence par les fondamentaux. L'armure et les exercices plus engagés arrivent progressivement, lorsque les bases sont suffisamment installées.
LES BASES DE LA PRATIQUE
Ce qu’il faut savoir pour commencer
Le sabre en bambou utilisé pour l'apprentissage.
Une tenue adaptée à la pratique et au mouvement.
Des protections utilisées progressivement.
Apprendre à avancer, reculer et se placer avec précision.
On apprend avec l'autre, pas contre lui.
Le respect structure le début, la fin et toute la pratique.
DÉBUTER SANS BRÛLER LES ÉTAPES
Bien commencer sa pratique du Kendo
1. Découvrir
comprendre le cadre, la posture et les premiers déplacements.
2. Construire les bases
répéter les gestes fondamentaux et gagner en précision.
3. Pratiquer avec un partenaire
apprendre la distance, le rythme et le respect mutuel.
4. Porter l'armure
intégrer progressivement les protections et des exercices plus complets.
POURQUOI PRATIQUER LE KENDO ?
Bien plus qu’un sport de combat
Confiance
constater ses progrès et oser davantage au fil de la pratique.
Respect
apprendre dans un cadre où le partenaire et les règles ont une place centrale.
Concentration
être présent dans le geste, la distance et le moment.
Persévérance
accepter la répétition, l'erreur et la progression dans le temps.
UNE EXIGENCE TOUJOURS BIENVEILLANTE
Progresser avec rigueur, dans le respect de chacun
Les enseignants accompagnent les débutants étape par étape. Les exercices sont adaptés à l'âge et au niveau, les protections sont introduites progressivement et le respect du partenaire fait partie de l'apprentissage.
Encadrement expérimenté et diplômé
Progression adaptée au niveau
Matériel prêté pour débuter
Débutants accueillis toute l'année
