Pratiquant de Iaido à genoux, tenant son sabre dans une posture traditionnelle.
Pratiquant de Iaido à genoux, tenant son sabre dans une posture traditionnelle.
UNE DISCIPLINE, UNE ATTITUDE

Qu'est-ce que le Iaido ?

Le Iaido est un art martial japonais fondé sur l'étude de formes codifiées. Le pratiquant travaille des enchaînements précis qui associent posture, déplacement, maniement du sabre, respiration et attention.

La pratique est essentiellement individuelle, mais elle s'inscrit dans un enseignement collectif où l'observation, la répétition et les corrections de l'enseignant occupent une place essentielle.

BIEN PLUS QU'UN ENCHAÎNEMENT

Une pratique fondée sur quatre dimensions

Précision

Précision

rechercher un geste juste plutôt qu'un geste rapide.

rechercher un geste juste plutôt qu'un geste rapide.

Concentration

Concentration

rester attentif à chaque étape de l'enchaînement.

rester attentif à chaque étape de l'enchaînement.

Régularité

Régularité

progresser par la répétition et les corrections successives.

progresser par la répétition et les corrections successives.

Maîtrise

Maîtrise

construire progressivement posture, coordination et présence.

construire progressivement posture, coordination et présence.

LE DÉROULÉ D’UN COURS

À quoi ressemble un cours de Iaido ?

À quoi ressemble un cours ?

Une séance structurée, accessible et progressive, où chaque étape a sa place.

Une séance structurée, accessible et progressive, où chaque étape a sa place.

Pratiquant de Iaido exécutant un mouvement au sabre dans le dojo.

1

Préparation et salut
Préparation et salut

Nous commençons par le salut, un moment de concentration pour entrer dans la pratique.

Nous commençons par le salut, un moment de concentration pour entrer dans la pratique.

2

Échauffement et fondamentaux
Échauffement et fondamentaux

Des exercices simples pour préparer le corps et travailler les bases du mouvement.

Des exercices simples pour préparer le corps et travailler les bases du mouvement.

3

Travail technique
Travail technique

Apprentissage et répétition des mouvements fondamentaux avec le sabre.

Apprentissage et répétition des mouvements fondamentaux avec le sabre.

4

Étude des formes
Étude des formes

Pratique des formes codifiées, enchaînements précis qui intègrent posture, déplacement, respiration et attention.

Pratique des formes codifiées, enchaînements précis qui intègrent posture, déplacement, respiration et attention.

5

Corrections individualisées
Corrections individualisées

L’enseignant observe et accompagne chaque pratiquant pour l’aider à progresser.

L’enseignant observe et accompagne chaque pratiquant pour l’aider à progresser.

6

Salut de fin
Salut de fin

La séance se termine par le salut, dans le respect de la tradition.

La séance se termine par le salut, dans le respect de la tradition.

ACCESSIBLE ET PROGRESSIF
Peut-on commencer le Iaido adulte ?

Oui. Le Iaido se prête particulièrement bien à un apprentissage progressif et ne nécessite aucune expérience préalable. Complémentaire du Kendo, il permet de se rapprocher du maniement d’un véritable sabre japonais : apprendre à dégainer, couper et rengainer avec une arme dont le poids et les sensations se rapprochent de ceux d’un katana. Chacun peut néanmoins pratiquer le Iaido pour lui-même, à son rythme et selon ses envies.

ACCESSIBLE ET PROGRESSIF
Peut-on commencer le Iaido adulte ?

Les premières séances se découvrent simplement avec un bokken, sabre en bois, avant de progresser vers l’iaito, un sabre non tranchant. La tenue traditionnelle se compose d’un keikogi et d’un hakama. Le club vous accompagne progressivement dans le choix du matériel, sans achat inutile pour débuter.

ACCESSIBLE ET PROGRESSIF
Peut-on commencer le Iaido adulte ?

Oui. Le Iaido se prête particulièrement bien à un apprentissage progressif et ne nécessite aucune expérience préalable. Complémentaire du Kendo, il permet de se rapprocher du maniement d’un véritable sabre japonais : apprendre à dégainer, couper et rengainer avec une arme dont le poids et les sensations se rapprochent de ceux d’un katana. Chacun peut néanmoins pratiquer le Iaido pour lui-même, à son rythme et selon ses envies.

ACCESSIBLE ET PROGRESSIF
Peut-on commencer le Iaido adulte ?

Les premières séances se découvrent simplement avec un bokken, sabre en bois, avant de progresser vers l’iaito, un sabre non tranchant. La tenue traditionnelle se compose d’un keikogi et d’un hakama. Le club vous accompagne progressivement dans le choix du matériel, sans achat inutile pour débuter.

Mathieu, enseignant de Iaido au Kendo Club Obernai.
Mathieu, enseignant de Iaido au Kendo Club Obernai.
NOTRE ENSEIGNANT

Mathieu, 25 ans de pratique et de transmission

4ᵉ dan Iaido · CFEB · 20 ans d’enseignement

4ᵉ dan Iaido · CFEB · 20 ans d’enseignement

Après avoir débuté par le Kendo et le Iaido, Mathieu se consacre aujourd’hui pleinement à la pratique et à l’enseignement du Iaido. Calme, attentif et exigeant sur les détails, il privilégie un apprentissage progressif fondé sur la précision, la compréhension du geste et la régularité. Il est également secrétaire du Kendo Club Obernai.

HORAIRES DES COURS

Des créneaux pour chaque pratique

Kendo ou Iaido, trouvez le créneau qui vous convient. Enfants, adolescents et adultes, débutants ou confirmés : chacun trouve sa place.

JOUR
KENDO
IAIDO
20h00 – 21h30
MARDI
MERCREDI
19h00 – 20h00
20h30 – 22h00
JEUDI
20h00 – 21h30
VENDREDI
20h30 – 22h00
SAMEDI
DIMANCHE
9h30 – 11h00
11h00 – 12h30

Vacances scolaires et événements exceptionnels :
consultez le calendrier du club pour les dernières mises à jour.

HORAIRES DES COURS

Des créneaux pour chaque pratique

Kendo ou Iaido, trouvez le créneau qui vous convient. Enfants, adolescents et adultes, débutants ou confirmés : chacun trouve sa place.

MARDI

KENDO

IAIDO
LUNDI

KENDO

20h00 – 21h30

IAIDO
JEUDI

KENDO

20h00 – 21h30

IAIDO
MERCREDI

19h00 – 20h00
20h30 – 22h00

KENDO

IAIDO
VENDREDI

20h30 – 22h00

KENDO

IAIDO
SAMEDI

KENDO

IAIDO
DIMANCHE

9h30 – 11h00

KENDO

11h00 – 12h30

IAIDO

Vacances scolaires et événements exceptionnels :
consultez le calendrier du club pour les dernières mises à jour.

ILS NOUS FONT CONFIANCE

Un club où chacun progresse dans un esprit familial.

  • Débuter sans expérience et trouver sa place

    « Arrivée dans ce club sans aucune expérience, j’ai la chance de découvrir ce sport entourée de passionnés, qui prennent le temps d’enseigner aux débutants avec pédagogie. D’excellents moments de partage, afin de progresser mentalement et physiquement. »

    Portrait de Jill-Anne Claeys

    JIL-ANNE CLAEYS

    Pratiquante de Kendo

  • Un accueil chaleureux et bienveillant

    « Une excellente expérience de pratique et d’enseignement, de pédagogie. Je recommande également le club pour son accueil chaleureux, la bienveillance et la disponibilité sans faille de ses enseignants et de ses membres ! »

    Portrait de Lorraine Streit

    LORRAINE STREIT

    Pratiquante de Kendo & Iaido

  • De la rigueur, mais aussi de l’ambiance !

    « Super club. Moi et mes trois loulous, on pratique depuis des années avec rigueur mais ambiance ! »

    Portrait de Erwan Pin

    ERWAN PIN

    Papa pratiquant avec ses trois enfants

  • Une transmission passionnée et rigoureuse

    « Un club exceptionnel, où le Iaido est transmis avec passion et rigueur. Le senseï est attentif, pédagogue et transmet bien plus qu'une simple pratique. »

    Portrait de Yanis Bouveret

    YANIS BOUVERET

    Pratiquant de Iaido

  • Un cadre pour grandir et s’épanouir

    « Mes fils de 13 et 8 ans pratiquent le Kendo à Obernai depuis plusieurs années. Ils y trouvent un espace pour exprimer toute leur énergie, dans le respect des règles et de la discipline. Un bel enseignement et de belles valeurs pour nos jeunes. »

    Portrait de Sandra Risch

    SANDRA RISCH

    Maman de deux jeunes pratiquants

  • Se dépasser dans une ambiance conviviale

    « Une équipe accueillante et pédagogue pour découvrir cet art martial ancestral passionnant et exigeant. Chaque entraînement est une occasion de se dépasser dans une ambiance très conviviale. »

    Portrait de Damien Kervennic

    DAMIEN KERVERNNIC

    Pratiquant de Kendo

  • Débuter en cours d’année, sans expérience

    « Ayant intégré le club à la mi-saison et sans expérience, j’ai pu rattraper les mois de retard grâce à la pédagogie sans faille de mes sensei et à la bienveillance de tout le club. Je ne regrette pas d’avoir franchi les portes de ce dojo ! »

    Portrait de Mawyn-Chamreun Nhek

    MAWYN-CHAMREUN NHEK

    Pratiquant de Kendo

  • Une ambiance conviviale et accueillante

    « De très bons moments passés depuis mon premier passage. Ambiance conviviale et pédagogique ressentie à chaque visite, les visiteurs d’autres clubs accueillis avec les bras ouverts. »

    Portrait de Chiaki Haraï

    CHIAKI HARAI

    Pratiquante extérieure

QUESTIONS FRÉQUENTES

Vos questions les plus courantes

Je n'ai jamais pratiqué d'art martial, puis-je essayer ?

Le Kendo est-il un sport violent ou dangereux ?

Faut-il être sportif ou en bonne condition physique pour commencer le Kendo ?

Suis-je trop âgé pour commencer le Kendo ?

Dois-je acheter une tenue ou du matériel pour commencer ?

Équipement de Kendo posé au sol après l’entraînement.
PRÊT À COMMENCER ?
Votre aventure commence ici.

Réservez votre séance d'essai gratuite et venez vivre le Kendo de l'intérieur.

Équipement de Kendo posé au sol après l’entraînement.
PRÊT À COMMENCER ?
Votre aventure commence ici.

Réservez votre séance d'essai gratuite et venez vivre le Kendo de l'intérieur.

Équipement de Kendo posé au sol après l’entraînement.
PRÊT À COMMENCER ?
Votre aventure commence ici.

Réservez votre séance d'essai gratuite et venez vivre le Kendo de l'intérieur.