L'Iaido (souvent aussi appelé Iai) regroupe, un ensemble de techniques d'escrime au sabre long Japonais (Katana) porté au fourreau qui consistent à dégainer et frapper dans le même mouvement. Pour des raisons évidentes de sécurité, l'Iaido se pratique seul, avec en face de soi un ou plusieurs ennemis imaginaires. La première attaque est généralement portée à la hauteur de la tempe ou des yeux de l'adversaire. Les techniques consistent en attaques, parades et contre attaques comprenant des frappes létales. La lame est ensuite essorée du sang qui la macule et rengainée.
D'un point de
vue physique l'Iaido ne requiert aucune qualité particulière et peut être
pratiqué à n'importe quel âge. La pratique permet un bon entretien musculaire
et développe la coordination physique et la respiration. L'Iaido, comme
de nombreux arts martiaux Japonais, possède aussi une facette morale et
philosophique qui peut être abordée par ceux qui le souhaitent.
L'Iaido est un bon complément au Kendo, il permet le maniement du sabre réel et de son fourreau, le fait de dégainer et rengainer, le travail du Te no uchi sensation du contacte la poignée avec les mains. Le Kendo offre, la dimension du combat réel où le partenaire est réel et imprévisible, ce que n'offre pas l'Iaido. L’Iaido offre donc aux Kendoka la possibilité d'utiliser le véritable sabre, tandis que le Kendo offre aux Iaidoka la possibilité de mise en application en combat réel.
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